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ऑफिस योग: डेस्क पर बैठे-बैठे तनावमुक्त और फिट रहने का मंत्र
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपना ज्यादातर समय ऑफिस की कुर्सी पर बिताते हैं। लगातार कंप्यूटर स्क्रीन, गलत मुद्रा (Posture) और काम का दबाव न केवल शरीर को…
