योग

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपना ज्यादातर समय ऑफिस की कुर्सी पर बिताते हैं। लगातार कंप्यूटर स्क्रीन, गलत मुद्रा (Posture) और काम का दबाव न केवल शरीर को…